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「気」のチェック 

気虚タイプ 気が不足 気海 気うつタイプ 気が停滞 太衝 気逆タイプ 気が下から上に逆流 合谷

□カラダがだるい      
□朝起きられない      
□冷えやのぼせがある
□気力がない        
□気分が落ち込む      
□動悸がする
□食欲がない        
□頭が重い感じ       
□吐き気がする
□食後や日中眠くなる    
□胸がつかえる       
□咳き込んで顔が赤くなる
□横になりたがる      
□お腹が張る        
□急に顔が赤く、暑くなる
□風邪をひきやすい     
□ゲップが多い       
□発作的に頭痛がする
□声が小さく、力がない   
□ガスが多い        
□急に腹痛におそわれる
□胃もたれしやすい     
□残尿感がある       
□手足に汗をかきやすい
□息切れしやすい      
□不安感が強い       
□焦燥感におそわれる

「血」のチェック

血虚タイプ 血が不足 三陰交 ?血タイプ 血の流れが滞っている 尺沢

□髪の毛が抜けやすい     
□生理痛がひどい        
□顔色が青白い        
□目の下にクマができやすい   
□手足や顔の皮膚が荒れる   
□肌がくすんでいる       
□貧血になりやすい      
□サメ肌である         
□爪が割れやすい       
□唇の色が悪い         
□唇が乾燥する        
□アザができやすい       
□目がかすむ         
□痔である           
□足がつりやすい       
□生理前にニキビができる    
□生理不順、量が少ない    
□手足が冷える         
□集中力がない        
□肩こりがひどい

「水」のチェック

水毒タイプ 水の停滞と不足 水分
6つのタイプごとにチェックして、半数以上あれはまるものが現在のあなたの気、血、水のタイプです。

□むくみやすい
□カラダが重い感じ        気海(きかい) へそから指2本分上
□関節痛や手足のシビレがある   太衝(たいしょう) 足の親指と示指の骨の間をなぞって指が止まる所
□車酔いしやすい         合谷(ごうこく) 手の甲の母指と示指の間のくぼみ 
□めまい、立ちくらみがする    三陰交(さんいんこう) 内くるぶしから指4本分上
□胃がムカムカして、嘔吐する   尺沢(しゃくたく) 肘の内側で肘の横じわの母指側
□よく鼻水がでる         水分(すいぶん) へそから指1本分上
□下痢しやすい
□のどが乾きやすい

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